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Saviez-vous que… Protéines, toxines et dommages
Un manque de protéines peut augmenter les dommages causés par les toxines puisque la capacité du foie à se désintoxiquer et à éliminer l’oestrogène dans le sang est directement liée à la quantité et à...
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Salade grecque
INGRÉDIENTS 1 oignon rouge haché 2 poivrons verts coupés en dés 2 poivrons rouges coupés en dés 2 tomates italiennes évidées et coupées en dés 1 concombre évidé et coupé en dés 24 olives de Kalamata...
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Les préparations pour nourrissons à base de soya. Bon ou mauvais?
Plusieurs parents bien intentionnés choisissent des préparations sans lait ou à base de soya pour alimenter leur nourrisson. Est-ce réellement un bon choix? Existe-t-il une meilleure solution? Voici...
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Saviez-vous que… Thyroïde, indigestion et troubles du sommeil
Une thyroïde inhibée et de la nourriture non digérée pourraient être en cause dans plusieurs troubles du sommeil. Cette situation s’explique par la glycémie qui diminue la nuit et par l’hypothyroïdie...
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Stimulez votre glande thyroïde
L’hypothyroïdie réduit le taux de sucre dans le sang et augmente la quantité d’oestrogène, d’adrénaline, de cortisol et de prolactine. Les personnes atteintes d’hypothyroïdie présentent un niveau...
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Salade niçoise aux raisins
INGRÉDIENTS 4 oeufs cuits durs coupés en quartiers 400 g (14 oz) d’haricots verts blanchis 24 tomates cerises coupées en deux 24 raisins verts, rouges ou noirs 500 ml (2 tasses) de mesclun 80 ml (1/3...
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Saviez-vous que… Ratio phosphate et calcium
Saviez-vous qu’en plus d’accélérer le processus de vieillissement, un excès de phosphate (ou un ratio plus élevé de phosphate par rapport au calcium) pouvait causer de l’inflammation, l’atrophie des...
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Choisir entre la viande rouge et le cancer?
Le 26 octobre dernier, le Centre international de Recherche sur le Cancer (CIRC) de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) annonçait par communiqué qu’il classait la viande rouge dans la catégorie...
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Se protéger des effets toxiques du tryptophane
Le tryptophane (L-tryptophane) est l’un des acides aminés essentiels dans notre alimentation. Il est à l’origine de la synthèse de la sérotonine (un neurotransmetteur) et de la mélatonine (l’hormone du...
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Saviez-vous que… Le cholestérol et la thyroïde
Un taux élevé de cholestérol peut être causé par le mauvais fonctionnement de la glande thyroïde. La triiodothyronine (T3) et la vitamine A sont nécessaires pour convertir le cholestérol en hormones...
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Limonade maison protéinée
INGRÉDIENTS 30 g de collagène hydrolysé 100 g de sucre 250 ml d’eau bouillie 150 ml de jus extrait de citrons frais Eau minérale gazéifiée Apollinaris Sel ACCESSOIRES Contenant à jus de 1 litre Petit...
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Saviez-vous que… Les intestins et les troubles de l’attention
L’irritation intestinale peut provoquer des troubles du système nerveux et pourrait être en cause dans les troubles de l’attention. Ceci est dû aux toxines produites par les bactéries intestinales qui...
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La carotte pour retrouver l’équilibre hormonal!
La carotte crue est le légume miracle à intégrer à son alimentation pour renouer avec l’équilibre hormonal. En fait, elle est si indigeste qu’une fois mâchée ou râpée, elle aide à stimuler l’intestin...
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Frappé énergisant
Ingrédients 1 poignée de chou kale sans les tiges 65 ml (1/4 tasse) de fraises, bleuets ou framboises 125 ml (1/2 tasse) de mangues 190 ml (3/4 tasse) de yogourt grec nature bio 250 ml (1 tasse) de...
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Saviez-vous que… L’aspirine et la fertilité
L’aspirine, tout comme la progestérone et la vitamine E, peut accroitre la fertilité chez la femme en réduisant les prostaglandines et en augmentant la circulation utérine.
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Récapitulatif des articles de 2015 (1 de 2)
À seulement quelques jours d’une nouvelle année, j’ai pensé rassembler tous les articles publiés en 2015 afin de vous permettre d’avoir une vue d’ensemble et de constater si certains sujets vous ont...
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Récapitulatif des articles de 2015 (2 de 2)
À quelques heures de cette nouvelle année qui vous apportera, je l’espère, de la santé et du succès dans tout vos projets, voici la deuxième partie du récapitulatif des articles publiés dans le blogue...
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Bonne année 2016!
En ce début d’année, je tiens à vous offrir mes meilleurs voeux de bonheur et de santé et vous remercier de votre confiance et de votre fidélité. La dernière année fut extrêmement bien remplie grâce à...
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Saviez-vous que… Antibiotiques et Vitamine K
Certains antibiotiques favorisent la guérison en détruisant certaines bactéries tout en réduisant les endotoxines dégagées lors de leur destruction. Ils peuvent toutefois détruire par le fait même les...
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Nourrir son corps plutôt que l’obsession
COLLABORATION SPÉCIALE ÉCRIT PAR JEM – BLOGUEUSE INVITÉE Avec comme seul bagage pédagogique ma propre expérience et celle de centaines d’hommes et de femmes avec qui j’ai pu échanger au cours des 15...
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